1、建立良好的亲子关系和师生关系

建立良好的亲子关系和师生关系是唤醒内驱力的基石。一个充满关爱、理解和尊重的环境，能让孩子感受到安全和信任。家长和老师要用心倾听孩子的想法和感受，与他们进行平等的交流，尊重他们的个性与选择。当孩子知道自己被接纳和珍视，他们会更愿意敞开心扉，展现出积极向上的一面。

2、给予孩子适当的自主权

给予孩子适当的自主权是激发内驱力的重要环节。家长和老师不应过度包办和控制孩子的学习和生活，而是要在一定范围内让他们自己做决定。比如，让孩子自主安排学习时间、选择感兴趣的课外活动等。在这个过程中，孩子能够体会到自我管理的乐趣和成就感，从而增加自信心和责任感。

3、帮助孩子设定明确、可行的目标

帮助孩子设定明确而又切实可行的目标也是必不可少的。这些目标应当是具体、可衡量、可实现、相关联且有时限的（SMART原则）。比如，孩子想要提高数学成绩，可以设定每周完成一定量的练习题，在下次考试中提高五分等具体目标。同时，将大目标分解成一个个小目标，让孩子在逐步实现的过程中积累信心，保持前进的动力。

4、培养孩子的兴趣爱好

培养孩子的兴趣爱好对于唤醒内驱力起着关键作用。兴趣是最好的老师，当孩子对某件事情充满热情时，他们会自发地投入时间和精力去探索和学习。家长和老师要善于发现孩子的兴趣点，并提供相应的资源和支持，让他们在兴趣的引领下深入研究，培养专注力和创造力。

5、及时而真诚的鼓励和赞美

及时而真诚的鼓励和赞美是激发内驱力的有效手段。孩子每一次小小的进步和努力都值得被关注和肯定。表扬时要具体指出孩子做得好的地方，让他们清楚地知道自己的优点和长处，从而更加愿意保持良好的行为和态度。

6、引导孩子正确看待失败

引导孩子正确看待失败也是至关重要的。失败是成长的一部分，当孩子遇到挫折时，家长和老师要帮助他们分析原因，总结经验教训，鼓励他们从失败中站起来，继续前进。让孩子明白，失败并不可怕，只要坚持不懈，就一定能够成功。

7、营造良好的学习氛围

营造良好的学习氛围同样不容忽视。家庭中，家长可以以身作则，展现出对学习的热爱和追求；学校里，老师可以通过多样化的教学方式和丰富的课程内容，激发学生的好奇心和求知欲。

8、让孩子接触不同的榜样人物

让孩子接触不同的榜样人物，讲述他们成功的故事和经历，也能在一定程度上激励孩子树立远大的理想和目标，激发内在的动力。