学习如何提高时间利用效率。

在时间利用和效率之间，还有帕累托原则。在有效率的“黄金时间”，20%的时间投入可以产生80%的回报。在效率低的“累时间”里，80%的时间投入可以产生20%的回报。

因此，提高时间利用率的关键在于对时间的精细把握。这就是第二张表告诉我们的诀窍！

1.如果按照学习单元的客观情况来划分，可以得到完整时间和碎片时间；如果按照效率来划分学生，可以得到高效时间和低效时间。

“黄金时间”:高强度主动学习。

“黄金时间”是一个完整高效的时间，是一个非常宝贵的学习时间。学生可以完成一些高强度的学习任务，比如各科(尤其是数学和综合管理)的限时训练，疑难问题的重点突破，复杂问题的深入思考。

“垃圾时间”:低强度的被动学习。

碎片化低效时间是学习的“垃圾时间”，学生精神状态差，没有足够的完整时间进行深入思考和学习。此时适合一些不需要大量思考的低强度学习任务，如听英语新闻/录音、课后阅读、练习中文或英文汉字、提取积累作文素材等。

“反馈时间”:归纳、总结、调整、规划。

整个低效时间就是一天中的“反馈时间”，适合总结一天所学的知识和方法，分析总结错题，反思自己的学习计划，思考下一阶段自己努力的方向。

“积累时间”:背诵、记忆、复习、提高。

碎片化的有效时间是一天中的“累积时间”。“积累时间”适用于与记忆和积累相关的学习任务，如巩固英语单词、背诵中国古诗、熟悉作文材料、背诵综合知识点等。

一直打字可以更好地平衡时间和精力，可以根据自己的日常作息和精神状态灵活调整。

2.利用好课后的晚自习时间。

很多学生晚上10点下课，回家/宿舍只需要半个小时左右。除了洗衣服和吃晚饭之外，通常是在睡觉前一个多小时。暂时不会有其他琐事打扰你的学习过程，所以完整的时间是非常宝贵的。

如果学生精神状态好，还是可以做一些高强度的学习，比如刷题、限时训练、研究难题(就像一些竞赛生一样)。当然，如果你心态不好，也不必勉强自己。毕竟白天的学习任务很重。

大部分学生的精神状态不如晚自习开始的时候，或者白天可能经历了高强度的考试和过度的运动，所以比较合适的学习任务是整理错题，总结方法，制定学习计划。

其实原因很简单，即使还有一个小时睡觉，如果学生的精神状态已经很差，完成一些“烧脑”的学习任务也不会达到好的效果，这样不仅会减慢思维速度和计算速度，还会比平时增加出错的次数。

3.睡前用15分钟。

睡前15-30分钟，学生可能已经钻进被窝准备休息了。这个时候，有的同学可能会拿出手机刷一刷微博和朋友圈，或者拿出课外书籍来阅读。如果学生想充分利用这种碎片化的时间，也可以采用“二八定律”的安排。

睡前十分钟，时间比较短，不可能完成需要长时间投入的学习任务，比如刷题、整理错题。

大多数情况下，学生睡觉前已经无精打采，没有学习的打算。高强度的思考和学习是不现实的。这时，学生可以承担一些不“烧脑”的学习任务，如听英语新闻/录音、课后阅读、提取积累作文素材、练习汉字等。

如果学生精神状态良好，可以适当增加思维强度，尤其是一些需要理解和记忆的内容，可以在睡觉前复习和复习，比如巩固英语单词，背诵中国古诗，熟悉作文材料，背诵综合知识点。

初中生经常说作业很多，但是没有时间积累，没有时间练习书法，没有时间课后阅读。但是，如果我们可以利用一些不适合刷题的时间，我们可以随着时间的推移来改进。