中考倒计时2天！快收下这份详细备考计划

昨天重庆高考终于结束了

接下来便是中考

算算时间离中考还有2天

在这2天的时间里

同学们需要做好哪些准备

用自己最佳的状态去对待中考呢

总则

1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下几天里，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。

2.注意身体。

3.调整睡眠。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，也不会胡思乱想。

4.计划要尽量定少一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。

距离中考还有2天

熟悉考场环境：

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

一定要看清楚考场的要求，是否需要提前进场，是否需要测温，是否需要打印健康码等等。

距离中考还有1天

考前大检查：

考生在考前一天的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。

早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

另外，检查考试当天所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。

最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。

接下来，我们一起来回顾一下中考时间吧，同学们也好做好相应的准备。

(1)语文、数学、英语各科均为150分（英语听力30分)，物理80分、化学70分，道德与法治历史各50分，体育50分，总分750分。

(2）毕业成绩以等级方式呈现，即各科成绩达到水平考试命题部分分值的60%及以上为及格，70%及以上为良好，80%及以上为优秀。

另外，2021年中考志愿填报与往年不同，由“顺序志愿”改为“平行志愿”。填报的时间是6月16--6月17日，每日9：00～20：00，考生登录中考志愿填报系统网上填报志愿（网址：www.cqzzxx.com），账号为考生身份证号。

最后，2021年中考即将开始，乾坤未定，你我皆黑马，同学们加油